Mesiac: apríl 2017

Avokádo – superpotravina, ktorú využijete celú

Avokádo – superpotravina, ktorú využijete celú

Avokádo sa zaraďuje medzi superpotraviny s veľmi širokými možnosťami využitia. Je to plod stromu s názvom hruškovec americký, ktorý rastie v teplejšom podnebnom pásme a dorastá do výšky cca 16m. Čo ste možno nevedeli, je jedným z mála plodín, z ktorých je možné využiť úplne […]

Prečo (NE-) držať diétu?

Prečo (NE-) držať diétu?

Leto je pred nami a pomaly ale isto si začíname uvedomovať, aké škody na našom tele zanechala zimná sezóna a sviatočné pečivo. S pribúdajúcimi stupňami na teplomeri a zmenou sezóny v šatníku sa však ukazujú aj kilá, ktoré má málokto záujem ukázať. Toto je pre mnohých ideálny […]

Mango s ryžou na sladko (takmer sticky rice :-) )

Mango s ryžou na sladko (takmer sticky rice :-) )

Mango s ryžou je ideálny tip na zdravý sladký recept, z ktorého sa až tak nepriberá (keď ho budete jesť s mierou samozrejme 🙂 )  a mango je navyše aj zdravé a chutné ovocie. S touto dobrotou potešíte aj návštevu, ktorá pred letom drží diétu 🙂 […]

Prírodná lekáreň – Púpava

Prírodná lekáreň – Púpava

Púpava je asi jedna z prvých rastlín, ktorú si pamätám z detstva. Možno aj z dôvodu, že sa z nej dali robiť čelenky do vlasov 🙂 Vtedy som však určite netušila, že jej druhé meno je lekárska a koľko pozitívnych účinkov prináša. Teraz v čase […]

7 Zásad zdravého stravovania trochu inak :-)

7 Zásad zdravého stravovania trochu inak :-)

V škole sme získali veľa užitočných informácií, ale aj vecí, pri ktorých dodnes čakáme,  kedy príde tá chvíľa a predvedieme získané vedomosti v praxi. Čo nás však školy v bežných osnovách nenaučia je, ako sa máme stravovať. Áno viem, že matika je dôležitá, ale schopnosť […]

3 recepty – Medvedí cesnak – pesto, maslo, polievka

3 recepty – Medvedí cesnak – pesto, maslo, polievka

Ukážeme si niekoľko chutných spôsobov spracovania medvedieho cesnaku 🙂 Každý z nich mám vyskúšaný a naozaj stojí zato, neúspešné pokusy nezverejňujem 🙂 Okrem uvedených spôsobov môžete kľudne pridať medvedí cesnak aj do šalátov, polievok, omáčok a podobne. Maslo z medvedieho cesnaku Ingrediencie: 250gramov masla (klasického […]

Prírodná lekáreň – Medvedí cesnak

Prírodná lekáreň – Medvedí cesnak

Medvedí cesnak je rastlina, o ktorej liečivých účinkoch vedeli aj naši predkovia a preto ho hojne používali. Začiatok jari je ideálny čas na naštartovanie organizmu po zime práve s listami medvedieho cesnaku. Rastie len dva mesiace v roku – v závislosti od teploty cca od […]