ŠTVRTOK    18:00 – 19:00

CENA:  6 €/5 €
permanentka
LEKTORKA:
Mgr. Zuzana Zúborová


Joga pre začiatočníkov a mierne pokročilých.

Harmony joga je prepojenie Power jogy a Jogy zdravo.

Je určená pre každého, kto má chuť po náročnom pracovnom dni  zregenerovať, ponaťahovať a posilniť svoje telo jemnou, nie náročnou formou cvičenia.
Relaxácia a jemné prvky power jogy sú určené pre začiatočníkov ako aj pre mierne pokročilých.
Na mojich hodinách prechádzame jednotlivé asány – polohy postupne a pomaly, neskôr pridávame pozdravy slnku, ale i jednoduché posilňovacie cviky na spevnenie tela.
Všetky cviky cvičíme v súlade s naším telom a vedomím – joga zdravo.
Pomocou zvuku – príjemnej relaxačnej hudby a vôní – používanie esenciálnych olejov harmonizujeme našu myseľ a telo.

Mojím cieľom je, aby ste z tejto hodiny odchádzali príjemne unavení, zrelaxovaní, s úsmevom na tvári a pozitívnou energiou. Tak prídi a vyskúšaj ! NAMASTE