Chcete vedieť ako rýchlo nabrať svaly?

Ako rýchlo nabrať svaly? Snom a aj cieľom každého muža v posilňovni či mimo nej je nabrať svaly aké majú športovci, kulturisti...

HIIT – intenzívne cvičenie pre spaľovanie tukov

Možno sa pýtate čo to vlastne HIIT(High Intensity Interval Training) je? V skratke, ide o tréningovú techniku, ktorá zahŕňa vysoko...

Patríte medzi ľudí, ktorí sa nevedia prinútiť a motivovať k cvičeniu? Alebo vás len odrádzajú letné horúčavy? Vedzte, že cvičenie...

Je tu leto a vy si práve možno začínate uvedomovať, že predsa len ste sa mali presvedčiť k tomu cvičeniu...

Bicyklovanie sa stáva každým rokom čoraz viac trendy aj u nás, na Slovensku. Stále sa však nájdu ľudia, ktorí bicyklovaniu...

Plávanie pozná azda každý z nás. Veľmi príjemný a účinný druh tréningu a regenerácie pre náš organizmus, ktorý je vhodný...

Každý túži mať vypracované a pevné telo, z ktorého už na prvý pohľad srší zdravie a energie, a ktoré je...

Veľká väčšina z nás sa rozhodla vo svojom voľnom čase venovať športovaniu, snažíme sa lepšie stravovať a celkovo žiť zdravšie,...

Aj vás hnevá, že napriek mnohým odpracovaným hodinám vo fitku stále nevidíte očakávané výsledky? Cítite, že asi niečo robíte zle?...

Vravíte si, že cvičenie nie je podstatné? Že váš život bude rovnako kvalitný aj bez toho, aby ste vykonali akýkoľvek...